TRUCOS PARA DESPERTAR FELIZ

Hola chicas ¿qué tal lleváis la semana?

Como ya sabéis yo no paro de estudiar día tras día y así como si nada se me van las horas y los días; 

pero es lo que toca si quiero sacarme el Grado Superior.

Estuve dándole al coco y quiero daros unas recomendaciones para tener un día a día mejor 

y para levantarnos con más animo, aunque más de una ya tendrá sus manías y sus trucos.

NADA DE "5 MINUTITOS MAS"

Chicas nada de los 5 minutos mas, de ahora en un rato me levanto o de es que estoy muy cansada. 

Se acabo eso y quiero explicaros el porque.

 Si desconectáis la alarma y no os levantáis al instante haréis que vuestro cuerpo acumule cansancio durante todo el día. 

Para las que no puedan evitarlo de ninguna de las maneras, quiero deciros que no os preocupéis, siempre hay una solución; solo tenéis que poner el móvil en la otra punta de la habitación por la noche y cuando suene la alarma por la mañana, estaréis obligadas a levantaros solo para no seguir escuchando ese ruido tan molesto.

ESTÍRATE DURANTE 20 SEGUNDOS

No me refiero a estirarse en la cama, sino, que cuando pongas el primer pie en el suelo empieces a estirarte como si no hubiera un mañana. 

No dejes nada sin estirar; brazos, piernas, dedos, etc. 

Con esto conseguiremos que nuestro cuerpo se oxigene desde el primer momento que nos levantamos.

Si alguna de vosotras os saltáis el paso uno, no dejéis de realizar los otros puntos.

ESCUCHAR MÚSICA

¿Quien no quiere escuchar música todas las horas del día?

Es muy recomendable escuchar música de camino al trabajo, estudios, para sacar al perro, mientras recoges la casa, etc. 

Esto hará que tengas un buen humor y los de alrededor lo agradecerán tanto como tú.

OJO CON EL AZÚCAR

En el punto anterior hemos resaltado el buen humor y no queremos pifiarla ahora.

Pues chicas, si tomáis muchos azúcares esto os hará sentir más cansada y cambiar rápidamente del buen al mal humor. 

No digo que por comer un poco de chocolate ya nos pongamos super bordes, lo digo por si comemos más de lo necesario.

Bueno chicas espero que os haya servido de mucho estos truquitos y si alguna de vosotras se saltaba alguno se ponga manos a la obra, ya que nunca es tarde para tener un buen día.

Espero vuestros comentarios, y nunca es tarde para volver a recordaros que podéis seguirme.

Un besito guapis.

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